Trong thời kì mang thai, các mẹ cần thiết chú ý hỗ trợ tất cả các loại chất hàm lượng dinh dưỡng để bé được phát triển rất tốt nhất ngay trong bụng mẹ.
Trong suốt 3 tháng đầu tiên, phụ nữ mang thai cần thiết được hỗ trợ một liều 400 microgram axit folic mỗi ngày. Nó hỗ trợ bé chống lại các dị tật bẩm sinh như nứt đốt cột sống.
Vitamin D cũng cần thiết được hỗ trợ. Nó là yếu tố không thể thiếu hỗ trợ xương của bé chắc khỏe. Phụ nữ mang thai nên hỗ trợ một liều 10 microgram vitamin D mỗi ngày trong suốt tiến trình mang thai.
Bên cạnh đó cũng cần thiết lưu ý đến việc hỗ trợ sắt và canxi.
Những thay đổi về hàm lượng dinh dưỡng mẹ bầu cần thiết lưu ý khi mang thai 1


Mẹ Chíp – đối tượng Việt đang sinh sống ở Canada chia sẻ với các mẹ bầu thực đơn chuẩn và một số lưu ý trong ăn uống khi mang thai.

Những thay đổi về hàm lượng dinh dưỡng mẹ bầu cần thiết lưu ý khi mang thai 2

LEAVE A REPLY