Ở Việt Nam, chanh leo (chanh dây) chỉ là thứ quả bình dân, giá từ 20.000 -30.000 đồng. Tuy nhiên, ở Trung Quốc, Ấn Độ và rất nhiều quốc gia khác, nó được mệnh danh là “dược vương” trong các loại trái cây, được săn lùng và tìm kiếm. Theo đó, một quả chanh leo có giá trị ngang bằng với 10 quả táo.

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội cho biết, chanh leo không phải là vị thuốc trong Đông Y nhưng đây lại là một trong những loại trái cây rất nhiều hàm lượng dinh dưỡng, thường được mọi đối tượng ăn làm nước giải khát hấp dẫn và thơm ngon.

PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm cũng cho biết, chanh leo là một trong những loại trái cây bổ dưỡng với rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần cho cơ thể, rất rất tốt cho sức khỏe.

loai qua duoc coi la "duoc vuong" o nuoc ngoai nhung re beo o viet nam - 1

Chanh leo là một trong những loại trái cây bổ dưỡng với rất nhiều dưỡng chất và vitamin cần cho cơ thể.

Tăng cường miễn dịch

Chanh leo nhiều vitamin C – một chất có công dụng như chất chống oxy hóa và có vị trí hỗ trợ công việc miễn dịch rất rất tốt.

Làm đẹp da

Với tính chất nhiều vitamin C – hàm lượng rất thiết yếu cho làn da, hỗ trợ da luôn tươi trẻ, mịn màng và sáng bóng. Vitamin C còn tăng cường sức khỏe của da, hỗ trợ đẩy lùi nguy cơ lão hóa, nếp nhăn trên da.

Giảm cân

Chanh leo còn có công dụng hỗ trợ hạn chế cân, chống lại cảm giác đói và thèm ăn.

Tốt cho đối tượng suy nhược cơ thể

Chanh leo cũng rất thích hợp với những trường hợp bị suy nhược cơ thể, đối tượng bị triệu chứng mất ngủ.

Giảm nhức đầu

Chanh leo cũng rất nhiều chất xơ, chất đạm và các vi chất, vitamin cần khác không gây béo phì, hạn chế nhức đầu, thích hợp với đối tượng bị bệnh huyết áp cao.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chanh leo rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong chanh leo hỗ trợ ngăn chặn sự tăng cường trưởng của các tề bào ung thư.

Tuy nhiên, PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng chỉ ra một số đối tượng không được uống quá rất nhiều nước chanh leo.

Chẳng hạn: Người có bệnh dạ dày: Uống nước chanh leo quá rất nhiều có khả năng làm nghiêm trọng thêm các triệu triệu chứng như hội triệu chứng trào ngược. Bởi chanh leo là một trong những trái cây có rất nhiều tính acid nhất. Nếu đối tượng thường bị trào ngược, ợ chua thì khi uống rất nhiều nước chanh leo sẽ làm cho những triệu triệu chứng này nặng hơn.

Bên cạnh đó, mọi đối tượng cũng không nên uống chanh leo khi đói bụng: Uống nước chanh khi đói sẽ ảnh hưởng không rất tốt đến dạ dày như khiến dạ dày các bạn bị ăn mòn bởi axit, gây ra viêm, loét, thậm chí xuất huyết bao tử. Vì thế, mọi đối tượng chỉ nên uống nước chanh sau khi đã ăn no khoảng 30 phút….

“Nước chanh leo dù rất tốt cho sức khỏe nhưng các bạn không nên uống quá 2 cốc/ngày”, PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm khuyến cáo.

Theo Diệu Thu (Dân Việt)

LEAVE A REPLY